場所：日本クラブ多目的ホール、またはオンライン
時間：火曜17:25-/金曜15:55-　（50分クラス）
講師：中川尚/ BASIピラティスMat指導者資格取得

クラスではマットを使った流れるような全身運動を行います。
腹筋と背筋をバランスよく鍛えて、一緒に健康的な体づくりをしましょう。

＊状況により、同好会入会をお待ちいただく場合がございます。体験ご希望の方はご連絡ください。