4月23日、「免疫力の高め方講座」が開催されました。ここ数年、「腸活」という言葉を耳にすることが増えましたが、腸が健康の鍵を握る重要な器官であることは、もはや常識となりつつあります。今回の講座では、体調不良を副作用なく改善する方法について、具体的かつわかりやすく学ぶことができました。
講師の貴子先生は、私たちが日頃口にする食べ物に気をつけている一方で、意外と見落としがちな日用品についても、「身体に優しいものを選ぶことが免疫力アップにつながる」と話されました。実際、参加者からは「食べ物ばかりに気を取られていて、日用品の影響には気づかなかった」という声も聞かれ、生活を見直す良いきっかけとなったようです。
講座では、ドイツ製の整腸剤の試飲も行われ、腸内環境を整えるための具体的なアプローチを体感できる機会となりました。参加者の皆さんは終始熱心に耳を傾け、メモを取る姿も多く見られ、講座の関心の高さがうかがえました。健康意識をさらに高める、充実した学びのひとときとなりました。
生活部ボランテア 男澤
