5月2日、ハンドリフレクソロジー講座が開催されました。講座では、手のひらにある「反射区」について学び、その刺激によってリラックスや健康促進を図るプロの手法を実際に体験しました。ちょっとした隙間時間にもできる簡単なセルフケアの方法も紹介され、参加者の皆さんは熱心に取り組まれていました。
会場にはヒーリング音楽が流れ、アロマの香りが漂う中、フレッシュジンジャーティーがふるまわれ、五感でリラックスできる心地よいひとときとなりました。中でも印象的だったのは、講師の先生が話された「とにかく、さわるだけでも効果があるんです」という言葉。難しく考えず、まずは自分の手に触れるだけでも心と体にやさしい変化が訪れるというアドバイスは、参加者の心にも深く響いたようです。 終始和やかな雰囲気の中、笑顔があふれるレッスンとなり、日常の中で自分をいたわる大切さをあらためて感じられる時間となりました。気軽に取り入れられるハンドケアの魅力を知り、これからの暮らしに役立てていけそうです。
生活部ボランテア 相田
